はい！今日は、明子先生と歩先生が紹介しまーす！

今日は、 ずっと飲んでみたかった
「ダルゴナコーヒー」を紹介します！

少し前に流行ったダルゴナコーヒー。ご存知ですか？
簡単に作れて、とっても美味しい！
早速作ってみましょう！

〜材料〜（一人分）
・インスタントコーヒー　小さじ３
・砂糖　小さじ３
・お湯　小さじ３
・牛乳　好きな量

〜作り方〜
１. ペットボトルに、コーヒー・砂糖・お湯を入れます。

２.お子様と一緒に楽しみながらひたすら振って混ぜる！

３.トロッとする程度まで混ぜられたら、
コップに牛乳を注ぎ、その上に２で混ぜた、
特製クリーム？を乗せたら完成！！

コーヒーだけでなく、ココアやミルクティ、抹茶等でもできるので、
お家でカフェ気分を味わって下さい！

飲んだ後は、今日も、つま先伸ばしと一緒に、
開脚をやってみよう！

あごとお腹と膝裏が床につくように頑張ろうね！
膝の裏がトンネルにならないように！

あごが付かない子は、おでこ→鼻→あごの順番で、
少しづつ柔らかくしていこうね！

体が柔らかくなると、
サッカーや野球等のスポーツをやるにしても、
ダンスをはじめるにしてにしても、得が多い！
そして健康的にも、将来、
直紀先生みたいに腰痛にならないように・・・。笑

明日は、ブログもお休みでーす。